الجراء دينيس لويزيانا الصمت & سمك السلور المقلي
الجراء دينيس لويزيانا الصمت & سمك السلور المقلي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 1596 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 6.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجنوبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. إذا كان لديك بصل وملح وفلفل وفلفل هالبينو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق ارتفاع النفس هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت سلطانة بران كحلوى. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور المقلي مع الجراء الصمت وصلصة التارتار, الجراء الصمت، و أفضل الجراء الصمت.
تعليمات
سخني الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت.قطرة من ملعقة كبيرة في الزيت الساخن (تلميح: قطرة قريبة من النفط لمنع الحصول على حفنة من الجراء الصمت قليلا).عندما تطفو الجراء الصمت والذهبي على جانب واحد, الوجه والبني الجانب الآخر.
أخرجه من الزيت وضعه على ورقة بسكويت مبطنة بمنشفة ورقية في فرن منخفض.سمك السلور المقلي.شطف شرائح سمك السلور في الماء البارد.
استنزاف جيدا.ملح وفلفل السمك. (في هذه المرحلة يمكن إضافة توابل أخرى ، مثل الثوم ، أولد باي توني ، إلخ).نعرات السمك في زريعة السمك محنك.تقلى في الزيت الساخن.