الجراء الصمت

الجراء الصمت قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 462 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من vanillalatte.com لديها 3 المشجعين. إذا كان لديك فلفل مطحون ودقيق ذرة وفلفل حريف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجراء الصمت, الجراء الصمت، و الجراء الصمت لوصفات مماثلة.