صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

الجبن الأزرق والبصل

الجبن الأزرق والبصل
الجبن الأزرق والبصل هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. إذا كان لديك عصير الليمون والبصل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الجبن الأزرق البصل تراجع, الجبن الأزرق والبصل الخبز المسطح، و شوربة البطاطس والبصل والجبن الأزرق.

تعليمات

1
في طبق زجاجي أو وعاء تقديم ، ضعي الجبن الأزرق والبصل.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والخل والثوم ومسحوق الخردل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
3
صب على الجبن الأزرق والبصل ، واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة لتتبل.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
يقدم على شرائح الجاودار كوكتيل.
المكونات سوف تحتاج
3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
رايراي