صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجبن الأزرق فيض أسافين

الجبن الأزرق فيض أسافين
قد يكون الجبن الأزرق فيض أسافين مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 4 وتكاليف Serving 1.35 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والجبن والخس الجليدي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 31%. وصفات مماثلة هي أسافين ايسبيرج مع صلصة الجبن الأزرق, أسافين الخس مع صلصة الجبن الأزرق، و أسافين آيسبرغ مع صلصة الجبن الأزرق باللبن.

تعليمات

1
تسكب الصلصة بالتساوي على شرائح الخس ؛ يرش بالتساوي مع الجبن والفلفل ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
1
صب 3/4 كوب صلصة يونانية بالتساوي على أسافين الخس ؛ يرش بالتساوي مع 1/4 كوب جبن فيتا مفتت ، 1/4 كوب بصل أحمر مفروم ، و 1/4 كوب زيتون أسود ناضج مفروم. لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا أثينا اليونانية مع صلصة جبنة الفيتا المتوسطية.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
1
صب 3/4 كوب قيصر خلع الملابس بالتساوي على أسافين الخس; أعلى بالتساوي مع 1/4 كوب حلق جبن البارميزان. لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا كين ستيك هاوس قيصر خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة سيزرصلصة سلطة سيزر
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات