صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة4
مجلة

الجبن الأزرق-تراجع الفول

الجبن الأزرق-تراجع الفول
الأزرق تراجع الجبن والفاصوليا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 48. حصة واحدة تحتوي على 32 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل وفصوص الثوم والمريمية المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول الجبن الأزرق الفاصوليا البيضاء تراجع, سلطة الفاصوليا الخضراء والجبن الأزرق، و طاجن الفاصوليا الخضراء بالجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع شفرة السكين في وعاء معالج الطعام ؛ أضف أول 7 مكونات. عملية حتى تصبح ناعمة ؛ ضجة في الجبن.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ملعقة خليط الفول في الضحلة 1-ربع طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. تغطية مع غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتنفيس ؛ الميكروويف في ارتفاع 6 دقائق ، واثارة كل 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
3
يمزج فتات الخبز والبقدونس ؛ يرش فوق خليط الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
4
خدمة تراجع مع ميلبا نخب جولات, أسافين بيتا, أو لا خبز النفط رقائق التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا المخبوزةرقائق التورتيلا المخبوزة
ميلبا توستميلبا توست
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
ملاحظة: جعل 1/2 كوب فتات الخبز لينة عن طريق تمزيق 1 شريحة من الخبز شطيرة جديدة أو قديمة قليلا إلى قطع صغيرة. لتحميص فتات الخبز لهذه الوصفة ، ضعها على صينية خبز ؛ اشوي 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه