الجانب الجنوبي الفوران

هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 57 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ الفوار والبرتقال والليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كوفاكاي (تيندورا/دونداكايا) كاري / طبق جانبي من جنوب الهند, غز فيز، و الجن الفوران لوصفات مماثلة.