الجامايكي الهزة حفرة الدجاج (نمط الفناء الخلفي)

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيرة وعصير البرتقال والخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجامايكي نمط رعشة لحم البقر الحساء, راسا ماليزيا الفناء الخلفي رعشة الدجاج، و الجامايكي رعشة الدجاج لوصفات مماثلة.