صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الثوم المقرمش-دجاج البارميزان

الثوم المقرمش-دجاج البارميزان
الثوم المقرمش-قد يكون دجاج البارميزان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 335 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صدور الدجاج والزبدة وفتات خبز البانكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول فرن مشوي الثوم البارميزان متموج الدجاج ساندويتش, أجنحة بارميزان الثوم المقرمش – فيديو، و البطاطس الحمراء المحمصة بالثوم المقرمش والبارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجنيه الدجاج بلطف ، الجانب السلس إلى أسفل ، مع مطرقة اللحوم أو شوبك حتى 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرض اللحوممغرض اللحوم
شوبكشوبك
2
اخلطي زبدة الطبق الضحلة و 1 ر. من صلصة الطهي ؛ في طبق ضحل آخر ، اخلطي فتات الخبز والجبن. يغمس الدجاج في خليط الزبدة ، ثم يغمس في خليط فتات الخبز حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
الجبنالجبن
الخبزالخبز
تراجعتراجع
3
سخني 2 طن زيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة. الدجاج البني في الزيت 12-15 دقيقة ، وتحول بعناية مرة واحدة ، حتى الدجاج لم يعد الوردي في المركز والطلاء هو البني الذهبي.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
سخني الصلصة المتبقية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
5
يقدم مع الدجاج والبطاطا المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة