صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

التين وبروسسيوتو مع النعناع وحلق بارميجيانو ريجيانو

5
4
3
2
1
التين وبروسسيوتو مع النعناع وحلق بارميجيانو ريجيانو

التين وبروسسيوتو مع النعناع وحلق بارميجيانو ريجيانو

التين وبروسسيوتو مع النعناع وحلق بارميجيانو-ريجيانو هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز والتين والفلفل المتشقق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة بورتوبيلو مشوية مع بارميجيانو ريجيانو محلوق, سلطة باستا بيني مع بارميجيانو ريجيانو محلوق، و الكينوا الأحمر من ميندي فوكس والهليون الخام وسلطة الهندباء مع بارميجيانو ريجيانو المحلوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي التين في وعاء ورشي عليه الزيت.
المكونات سوف تحتاج
التينالتين
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش التين بالفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
التينالتين
3
ضع خليط التين في وسط طبق ؛ أعلى مع الجبن والنعناع. أعلى مع بروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
الجبنالجبن
النعناعالنعناع
التينالتين

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا