التين الطازج مع الثوم-كريم فيتا

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? التين الطازج مع الثوم-يمكن أن تكون كريمة الفيتا وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم وجبن الفيتا والتين وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي قوس قزح السلق مع التين والثوم والصنوبر والجوز والفيتا, التين الطازج مع كريم الكاجو، و التين الطازج بالكراميل مع الكريمة الحلوة.