التونة تذوب

قد يكون ذوبان التونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 17 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك الباكور تونان في الماء والمايونيز والمخلل المذاق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول يذوب فون التونة, التونة تذوب، و بلدي يأخذ على التونة يذوب لوصفات مماثلة.