التونة النيلي جيدة يبعث على السخرية (سلطة!)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا امنح التونة الجيدة من النيلي (سلطة!) محاولة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر صلصة الفجل والمايونيز والشبت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الشبت هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت الشوكولاته الحلوى كويساديلا # مهرجان الشوكتو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الحديد الزهر طبق عميق البيتزا: جيد يبعث على السخرية, سلطة رامين آسيوية مذهلة بشكل يبعث على السخرية، و تونة بيتسي جيدة حقا للسندويشات لوصفات مماثلة.