صعوبةعادي
جاهز26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
المأكولاتالأطباق المكسيكية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
أسرار الهرم الغذائي: رحلة عبر تاريخه المثير للاهتمام
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
وصفات حفل عشاء بسيطة
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
التوفو المقلي المقرمش مع صلصة الأفوكادو وسلطة الجرجير
التوفو المقلي المقرمش مع صلصة الأفوكادو وسلطة الجرجير
يتطلب التوفو المقلي المقرمش مع صلصة الأفوكادو وسلطة الجرجير حوالي 26 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.24 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 387 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقط الجرجير وزيت الزيتون وصلصة الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. حاول خبز تشيميتشانجا الإفطار البوريتو مع الأفوكادو-الطماطم-الجرجير السالسا, سلطة التوفو الكاريبي مع الجرجير، و توفو محمر مع صلصة الأفوكادو والرمان لوصفات مماثلة.
المكونات
1tblsp. خل النبيذ الاحمر
الأفوكادو ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة100عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو
سكر النخيل ، أو السكر البني الناعم1
الجير ، عصير6
أوراق النعناع ، ممزقة4الروبيان والأوردة
زيت الزيتون البكر الممتاز4الروبيان والأوردة![بصل مفروم ناعما]()
بصل مفروم ناعما1لارجيس
الفلفل الأحمر ، منزوع البذور وشرائح رقيقة4الروبيان والأوردة![سلطة الجرجير]()
سلطة الجرجير101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![صلصة الفلفل الحلو]()
صلصة الفلفل الحلو300عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو![التوفو ، ينضب ويقطع إلى هراوات سميكة]()
التوفو ، ينضب ويقطع إلى هراوات سميكة100عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو![ليس من حديقة محلية]()
ليس من حديقة محلية
الأفوكادو ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة100عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسكر النخيل ، أو السكر البني الناعم1الجير ، عصير6أوراق النعناع ، ممزقة4الروبيان والأوردةزيت الزيتون البكر الممتاز4الروبيان والأوردة
بصل مفروم ناعما1لارجيسالفلفل الأحمر ، منزوع البذور وشرائح رقيقة4الروبيان والأوردة
سلطة الجرجير101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
صلصة الفلفل الحلو300عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو
التوفو ، ينضب ويقطع إلى هراوات سميكة100عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو
ليس من حديقة محليةالنبيذ الموصى به: بينوت نوير, تألق روز, ريسلينغ
بينوت نوير ، تألق روزé ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير مع 4.8 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 39 دولار لكل زجاجة.
