التورتيلا الإسبانية مع الكراث والبازلاء والفاصوليا

وصفة التورتيلا الإسبانية مع الكراث والبازلاء والفاصوليا يمكن أن ترضي شغفك الأوروبي تقريبا 1 ساعة و 29 دقيقة. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 671 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة من بوابة سادس لديها 1 المشجعين. مزيج من البطاطا الخبز والبيض والكراث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول الفول مع الكراث والفطر, ريكوتا جنوكتشي مع الكراث والفاصوليا، و ريكوتا جنوكتشي مع الكراث والفاصوليا لوصفات مماثلة.