التورتيلا الإسبانية

التورتيا الإسبانية قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. إذا كان لديك بيض وزيت زيتون وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل التورتيلا الإسبانية (عجة البطاطس الإسبانية), التورتيلا الإسبانية (تورتيلان اسبانيولا)، و تورتيلا دي باتاتا (التورتيلا الإسبانية).