صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة18
مجلة

التورتيا مليئة باللحم الغداء

التورتيا مليئة باللحم الغداء
يتطلب التورتيا المملوء بلحوم الغداء تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 649 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط فلفل الموز ولحم الخنزير ودقيق التورتيا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل التورتيلا المحشوة, الفاكهة شغل التورتيلا رول أوبس، و شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو.

تعليمات

1
وزعي الجبن الكريمي بالتساوي على جانب واحد من التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
2
ضع شرائح لحم الخنزير على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
ضعي شرائح فلفل الموز في خط مستقيم أسفل وسط التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
أجنحة الدجاج لكل منهما)أجنحة الدجاج لكل منهما)
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4
نشمر في اسطوانة.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)