صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة18
مجلة

التورتيا مليئة باللحم الغداء

التورتيا مليئة باللحم الغداء
يتطلب التورتيا المملوء بلحوم الغداء تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 649 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط فلفل الموز ولحم الخنزير ودقيق التورتيا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل التورتيلا المحشوة, الفاكهة شغل التورتيلا رول أوبس، و شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو.

تعليمات

1
وزعي الجبن الكريمي بالتساوي على جانب واحد من التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
2
ضع شرائح لحم الخنزير على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
ضعي شرائح فلفل الموز في خط مستقيم أسفل وسط التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
أجنحة الدجاج لكل منهما)أجنحة الدجاج لكل منهما)
1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم
4
نشمر في اسطوانة.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية