صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة18
مجلة

التورتيا مليئة باللحم الغداء

التورتيا مليئة باللحم الغداء
يتطلب التورتيا المملوء بلحوم الغداء تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 649 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط فلفل الموز ولحم الخنزير ودقيق التورتيا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل التورتيلا المحشوة, الفاكهة شغل التورتيلا رول أوبس، و شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو.

تعليمات

1
وزعي الجبن الكريمي بالتساوي على جانب واحد من التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
الشبت الطازج أو الطرخون اختياريالشبت الطازج أو الطرخون اختياري
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل أربولفلفل أربول
2
ضع شرائح لحم الخنزير على القمة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
ضعي شرائح فلفل الموز في خط مستقيم أسفل وسط التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
أجنحة الدجاج لكل منهما)أجنحة الدجاج لكل منهما)
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4
نشمر في اسطوانة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاةزبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة