التوت عصير الليمون
قد يكون عصير الليمون التوت وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة المشروبات الخاصة بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الماء والتوت والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول التوت عصير الليمون, التوت عصير الليمون، و فطيرة التوت عصير الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، مع هراسة البطاطا أو ملعقة ، الهريس 1 كوب تشطف التوت الطازج (6 أوقية.) مع 2/3 كوب سكر.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. اضغط من خلال مصفاة غرامة في جرة (على الأقل 1 1/2 كيو تي.) ؛ تجاهل البذور. ضجة في 1 كوب عصير الليمون و 2 كوب ماء. تذوق وأضف المزيد من السكر إذا رغبت في ذلك.
تصب في أكواب طويلة مليئة بالجليد.