صعوبةسهل
جاهز4 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

التوت البري-شيماي سبريتزر

5
4
3
2
1
التوت البري-شيماي سبريتزر

التوت البري-شيماي سبريتزر

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، ومشروب كامل 30? التوت البري-يمكن أن يكون سبريتزر إرماي وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. إذا كان لديك مزيج عصير إرماي وعصير التوت البري وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول نحيل التوت أكي النعناع سبريتزر, التوت البري الكمثرى أكي السلطانية، و أكي موجيتوس و فيف أكي الروح الهبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في جرة 1 1/2 لتر. أضف الزنجبيل ببطء.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيل البيرةالزنجبيل البيرة
2
قدميها فوق الثلج وزينيها بشرائح الليمون إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شريحة الجيرشريحة الجير
الجليدالجليد
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا