صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

التوت البري المجفف-حفظ التفاح

التوت البري المجفف-حفظ التفاح
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الحفاظ على التوت البري والتفاح المجفف وصفة رائعة لتجربتها. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من التفاح وخل النبيذ والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل حفظ التوت البري والتفاح والجوز, حفظ التوت البري، و حفظ التوت البري.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى ؛ تغطية خليط الفاكهة ، واسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
2
يمزج الخل و 5 مكونات تالية (الخل من خلال الزنجبيل المطحون) في قدر صغير ؛ يغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب خردل مجفف1/4 كوب خردل مجفف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
أضف خليط الفاكهة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. ضجة في المربى.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
جامجام
4
يرفع عن النار ؛ بارد لدرجة حرارة الغرفة.