التوت البري الشيطان الأحمر
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? التوت البري الشيطان الأحمر يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. إذا كان لديك الكراث وزيت الكانولان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل التوت البري الشيطان الأحمر, مخلل بصل أحمر، و جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر كبيرة ، أضيفي الزيت واقلي الكراث وفلفل سيرانو على نار متوسطة إلى عالية لمدة 3 إلى 4 دقائق.
إضافة في الدم عصير البرتقال ، شراب الصبار ، التوت البري ، شبوتل ، أدوبو ، القرفة ، والملح. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الخليط سميكا ، من 20 إلى 25 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر.
توضع جانبا لتثخن بفضل البكتين الموجود في التوت البري.
نصيحة الرجل: إذا كان متوفرا ، في محاولة لشراء 1 البرتقال الدم الطازج وإضافة هذا إلى التوت البري. شريحة ، إضافة اللحم البرتقالي إلى وعاء ، والضغط في أي العصائر المتبقية من غشاء البرتقال الدم.
ملاحظة كوك: لتقطيع برتقالة ، قم بإزالة الجزء العلوي والسفلي من البرتقال فوق وعاء صغير (للقبض على العصائر). قشر البرتقال بسكين حاد صغير ، مع إزالة كل اللب بعناية. شريحة بعناية بين القطاعات ، أسفل كل جانب ، والسماح للسقوط في وعاء كما كنت المضي قدما.