التوت البري التفاح هش
التوت البري التفاح هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 374 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مزيج من السكر البني والزبدة والتفاح لاذع ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل التفاح التوت البري هش, التفاح التوت البري هش، و التفاح التوت البري هش.
تعليمات
يمزج التفاح والتوت البري والسكر والدقيق.
تصب في مدهون 11 في. س 7 في. طبق الخبز. في وعاء ، اخلطي المكونات العلوية حتى تتفتت ؛ يرش فوق خليط التفاح.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 50-55 دقيقة أو حتى تنضج الفاكهة.