صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

التمر الهندي المزجج الطفل الظهر الأضلاع

التمر الهندي المزجج الطفل الظهر الأضلاع
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? التمر الهندي المزجج الطفل الظهر الأضلاع يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 946 سعرة حرارية, 89 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على آجي بانكا وعصير البرتقال والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ضلوع ظهر بيبي مطهو ببطء مع صلصة البرتقال والتمر الهندي, المزجج الطفل الظهر الأضلاع، و المزجج الطفل الظهر الأضلاع.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
رشي الضلوع بالملح والفلفل وضعيها على جانب اللحم لأعلى على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم أو طبق خبز ضحل. مشوي لمدة 30 دقيقة ثم صفي أي دهون متراكمة من صينية الخبز. اقلب الضلوع وارفع درجة حرارة الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
أثناء طهي الأضلاع ، اصنع التزجيج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
5
صفي بانكا آجي وضعيها في الخلاط مع معجون التمر الهندي والسكر البني وصلصة رسيستيرشاير وعصير الليمون وعصير البرتقال والثوم. هريس لجعل عجينة سميكة ، كشط جرة حسب الضرورة. ضع جانبا 1/4 من التزجيج للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
معجون التمر الهنديمعجون التمر الهندي
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
بعد أن ينضج الأضلاع في 400 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة ، تبدأ تغطية بالحساء لهم مع الصقيل كل 15 دقيقة حتى الأضلاع هي العطاء ، حوالي 1 ساعة ، وتحول الأضلاع الجانب لحمي مرة أخرى بعد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
7
أخرجي الضلوع من الفرن وادهنيها بالزجاج المحجوز وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف