صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

التفاف الدجاج الجاموس

التفاف الدجاج الجاموس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لفائف دجاج الجاموس. حصة واحدة تحتوي على 503 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 564 إنها وصلت إلى المكان. التوجه الى المتجر والتقاط فرانكس الصلصة الحارة والطماطم والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول التفاف الدجاج الجاموس, التفاف الدجاج الجاموس، و التفاف الدجاج الجاموس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بالنسبة لمطاحن الدجاج المقلي: في فرن هولندي ، اسكب كمية كافية من الزيت لتصل إلى منتصف الجانب. إرفاق ميزان حرارة عميق ، وتحويل الحرارة إلى متوسطة عالية. ارفع درجة الحرارة إلى 350 دولارا فهرنهايت. في هذه الأثناء ، اخلطي الدقيق والفلفل الأسود والملح في وعاء ضحل.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
صب اللبن في وعاء ثان.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أضف مناقصات الدجاج إلى اللبن. باستخدام زوج من ملقط, سحب ما يصل العطاء واحد وعقد على وعاء للسماح للاللبن الزائد تقع مرة أخرى في.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
نقل العطاء إلى خليط الدقيق وإرم حتى المغلفة. كرر العملية حتى يتم طلاء جميع المناقصات.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
5
عندما يكون الزيت في درجة الحرارة المناسبة ، أضيفي المناقصات (إذا كانت كلها مناسبة في طبقة واحدة) واطهيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي خمس دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
صفي المناقصات على المناشف الورقية عند الانتهاء. كرر العملية إذا كان هناك حاجة إلى طهي المزيد من المناقصات. ثم أطفئ الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
7
لللفائف: في قدر صغير ، تذوب الزبدة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
8
أضيفي صلصة الفرنجة الحارة وقلبي حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
بصلة مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رفيعة من الجذر إلى الحافةبصلة مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رفيعة من الجذر إلى الحافة
9
انقلي الصلصة إلى وعاء كبير وأضيفي الدجاج المقلي. إرم حتى يتم المغلفة.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
10
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
11
إضافة واحدة من يلتف والسماح الاحماء لبضع ثوان على كل جانب. كرر العملية حتى تصبح جميع اللفائف دافئة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
12
لبناء ، واتخاذ التفاف واحد وإضافة اثنين من مناقصات الدجاج المقلي تبل ، حفنة من رومين ، 1/4 كوب من الجبن الأزرق ، و 1/4 من الطماطم المفروم. أضعاف التفاف مثل بوريتو ، ومن ثم قطع في نصف بالعرض لخدمة. كرر العملية مع الأغطية المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم