صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

التفاح والزنجبيل هش

التفاح والزنجبيل هش
التفاح والزنجبيل هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 258 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الدقيق لجميع الأغراض والسكر البني وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عصير التفاح والزنجبيل المقرمش, الزنجبيل المفاجئة التفاح هش، و تفاحة, تاريخ, والزنجبيل هش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج التفاح والزنجبيل وعصير الليمون في طبق خبز مربع مكون من 6 أكواب ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
أبلأبل
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
لعمل الطبقة العلوية ، اخلطي الدقيق والزبدة في وعاء خلط كبير وافركي الزبدة بأطراف أصابعك حتى يمتزج الخليط. العمل في السكر والشوفان. يجب أن يظل الخليط متكتلا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الشوفانالشوفان
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
4
تنهار تحتل المرتبة الاولى على التفاح. اضغط على الطبقة العلوية لأسفل برفق لتسويتها.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
5
اخبزيها لمدة 45 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
قدميها ساخنة أو دافئة أو باردة.
1
تنهار التفاح وبلاك بيري: استبدل 1 من التفاح بـ 7 أونصات (200 جم) من التوت الأسود.
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق
أبلأبل
2
المادة فار
3
اكتب_27_البيانات = {};
4
المادة
5
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;