التفاح التوت البري فيلو تحولات
التفاح التوت البري فيلو تحولات قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 209 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مزيج من زيت الكانولان ، تفاح الجدة سميث ، بسكويت ليديفينجر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول 3-المكونات بري & التوت البري فيلو تحولات, التوت البري والتفاح والقيقب فيلو، و الدجاج فيلو تحولات لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اطبخي التفاح والتوت البري والسكر والقرفة وجوزة الطيب على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الثمرة ، حوالي 10 دقائق. يقلب مزيج نشا الذرة ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى ، حتى تتكاثف العصائر في المقلاة. توضع جانبا لتبرد.
ضع ورقة من فيلو على لوح تقطيع كبير وادهن العجين بالزيت. أعلى مع ورقة ثانية وفرشاة مع النفط.
يرش نصف ملفات تعريف الارتباط المسحوقة في الأعلى.
إضافة ورقة أخرى من فيلو وفرشاة مع النفط.
قطع فيلو إلى 4 قطع طويلة. وضع كومة صغيرة من خليط التفاح حوالي 1 بوصة من الجزء السفلي من 1 القسم وأضعاف فيلو على الخليط في جيب على شكل مثلث. استمر في الطي للحفاظ على شكل المثلث بحيث يتم تشكيل دوران. كرر مع 3 أقسام أخرى. كرر العملية برمتها مرة أخرى مع 3 أوراق أكثر من فيلو بحيث ينتهي بك الأمر مع 8 تحولات. تأكد من حجز القليل من الزيت لتنظيف الجزء العلوي من كل دوران.
رش ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ ، ووضع دوران على ورقة ، وفرشاة قمم مع النفط المتبقية وتخبز لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى البني لطيف.