صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

التفاح-التوت البري-حكيم الدجاج

التفاح-التوت البري-حكيم الدجاج
التفاح-التوت البري-حكيم الدجاج هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 401 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، حكيم الأرض ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل التوت البري والمريمية التفاح البني بيتي, باستا بيني خالية من الغلوتين مع سجق الدجاج والمريمية وصلصة كريمة التفاح، و التوت البري حكيم الجزر.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت في قدر 1 1/2 لتر ، يذوب الهلام والزبدة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في التفاح والكرفس والتوت البري.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
زبدةزبدة
الكرفسالكرفس
أبلأبل
جيليجيلي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
فرنفرن
2
في طبق ضحل ، اخلطي المزيج السريع والمريمية والزعتر. في طبق ضحل آخر ، ضع الماء. يغمس الدجاج في الماء ، ثم يغطى بالبيسخليط سريع. رش مقلاة مقاس 10 بوصات برذاذ الطهي ؛ يسخن على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج في مقلاة من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الطلاء بنيا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
مزيج الخبزمزيج الخبز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زعترزعتر
المياهالمياه
سيجسيج
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ضع الدجاج في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 13 * 9 بوصة (3 لتر). ملعقة خليط التوت البري على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
4
اخبزي 40 إلى 45 دقيقة أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عندما يتم قطع مركز الجزء السميك (170 F فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن