صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

التدرج المحمص بالأعشاب مع الهندباء وهريس الفجل

التدرج المحمص بالأعشاب مع الهندباء وهريس الفجل
يأخذ الدراج المحمص بالأعشاب مع الهندباء وهريس الفجل حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 132 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون والفلفل والفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا التدرج المحمص مع حشو المحار, لحم خنزير مقشر بالأعشاب مع بطاطس جديدة محمصة بالفجل، و النبيذ الأحمر-منقع ، لحم البقر المحمص تندرلوين مع كريم عشب الفجل.

تعليمات

1
في قدر متوسط مغطى ، يطهى الفجل مع 2 كوب من الماء والسكر ورشة كبيرة من الملح حتى ينضج الفجل ، 30 دقيقة ؛ يصفى جيدا. في محضر الطعام ، اهرس الفجل الحار بالفراش. اكشطي المهروس في وعاء صغير وتبليه بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة مع الزعتر وإكليل الجبل والمريمية وتبليها بالملح والفلفل. افركي 11/2 ملعقة كبيرة من زبدة الأعشاب تحت جلد كل دراج. افركي 1 ملعقة كبيرة من زبدة الأعشاب المتبقية على الجزء الخارجي من الطيور وتبليها بالملح والفلفل. الثنية 2 أرباع الليمون في كل تجويف وربط الساقين مع سلسلة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الدراجالدراج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
قشور من الليمونقشور من الليمون
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
ضع الدراجين على رف مزيت في مقلاة تحميص على جوانبهم ، وشوي لمدة 30 دقيقة. اقلب الطيور بعناية إلى الجانب الآخر وشويها لمدة 30 دقيقة. اقلب جانب صدر الدراج لأعلى وشوي لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
5
اسكب عصائر التجويف في مقلاة التحميص ، واضغط برفق على الليمون لتحرير العصير.
المكونات سوف تحتاج
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
قشور من الليمونقشور من الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
6
انقل الدراجين إلى لوح نحت واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق.
7
اضبط مقلاة التحميص على 2 شعلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
8
إضافة المتبقية 1 كوب من الماء ويترك على نار خفيفة ، كشط حتى بت البني ، حتى خفضت إلى 3/4 كوب ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
9
تسكب العصائر في قدر صغير وتتبل بالملح والفلفل. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
10
نحت التدرج وترتيب على لوحات. باستخدام 2 ملاعق شوربة ، اغرف هريس الفجل في أشكال بيضاوية أنيقة وضعها بجانب الدراج.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
الدراجالدراج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
11
تسكب عصائر المقلاة فوق الدراج وتقدم مع الهندباء بالكراميل مع التفاح.
المكونات سوف تحتاج
الدراجالدراج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح