صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة13
مجلة

التتبيلة الوحيدة التي ستحتاجها لسمك السلمون المشوي

التتبيلة الوحيدة التي ستحتاجها لسمك السلمون المشوي
تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.1 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 1205 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 114 جرام دهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من عصير الليمون والسكر البني والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وجد 24 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ماء مالح لسمك السلمون المشوي, سمك السلمون المشوي مع ماء مالح العسل والصويا، و سمك السلمون المشوي مع الخردل البرتقال ماء مالح لوصفات مماثلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)2(شتاء)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي1قرصةفلفل حريف (أو استخدم رقائق الفلفل الحار الأحمر المسحوق)فلفل حريف (أو استخدم رقائق الفلفل الحار الأحمر المسحوق)6فصوص ثوم مفرومة (أو استخدم 1 إلى 1-1 / 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم)فصوص ثوم مفرومة (أو استخدم 1 إلى 1-1 / 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم)4البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)3(شتاء)عصير الليمون أو عصير الليمونعصير الليمون أو عصير الليمون1(يمكن أن يكون أو المقشود)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1WES E فنون اللغة الإنجليزيةملح (اختياري وذوق)ملح (اختياري وذوق)11 رطل كوسة،كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي (يمكن استخدام زيت الكانولا أو زيت الفول السوداني)زيت نباتي (يمكن استخدام زيت الكانولا أو زيت الفول السوداني)