صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

التايلاندية المزجج الدجاج الخس يلتف

التايلاندية المزجج الدجاج الخس يلتف
وصفة التايلاندية المزجج الدجاج الخس يلتف جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الآسيوي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 421 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.91 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الشواء وجذر الزنجبيل ولحم صدر الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة نوعا ما. وجد 175 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 88%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل لفائف الدجاج والخس التايلاندية, لفائف الدجاج والخس التايلاندية، و لفائف الدجاج والخس التايلاندية.

تعليمات

1
شريحة رقيقة الدجاج إلى شرائح ويرش مع التوابل شواء.
المكونات سوف تحتاج
توابل الشواءتوابل الشواء
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
تسخين مقلاة كبيرة لصراخ الساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الزيت النباتي ثم الدجاج. طهي الدجاج 2 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
يضاف الزنجبيل والثوم والفلفل والملفوف ومزيج الجزر والبصل الأخضر ويقلب 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الملفوفالملفوف
الفلفلالفلفل
جزرجزر
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
5
إضافة صلصة البرقوق إلى الصقيل الخليط ، إرم 1 دقيقة ، ثم يضاف الريحان وأوراق الذبول.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البرقوقصلصة البرقوق
باسلباسل
الصقيلالصقيل
6
أضف صلصة السمك وانتقل إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
7
انقل الدجاج والخضروات المطبوخة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
ضع ملاعق من الدجاج في قطعة من الخس مع الخيار وأضعاف الخس لتناول الطعام ، مثل التاكو الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

التايلاندية يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. بومونت الأمل مارغريت تشينين بلان مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.