التايلاندية المزجج الدجاج الخس يلتف
وصفة التايلاندية المزجج الدجاج الخس يلتف جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الآسيوي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 421 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.91 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الشواء وجذر الزنجبيل ولحم صدر الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة نوعا ما. وجد 175 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 88%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل لفائف الدجاج والخس التايلاندية, لفائف الدجاج والخس التايلاندية، و لفائف الدجاج والخس التايلاندية.
تعليمات
شريحة رقيقة الدجاج إلى شرائح ويرش مع التوابل شواء.
تسخين مقلاة كبيرة لصراخ الساخنة.
يضاف الزيت النباتي ثم الدجاج. طهي الدجاج 2 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يضاف الزنجبيل والثوم والفلفل والملفوف ومزيج الجزر والبصل الأخضر ويقلب 2 دقيقة أخرى.
إضافة صلصة البرقوق إلى الصقيل الخليط ، إرم 1 دقيقة ، ثم يضاف الريحان وأوراق الذبول.
أضف صلصة السمك وانتقل إلى معطف.
انقل الدجاج والخضروات المطبوخة إلى وعاء.
ضع ملاعق من الدجاج في قطعة من الخس مع الخيار وأضعاف الخس لتناول الطعام ، مثل التاكو الصغيرة.