صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البيض ولحم الخنزير المقدد تصدرت الكعك

البيض ولحم الخنزير المقدد تصدرت الكعك
البيض ولحم الخنزير المقدد تصدرت الكعك قد يكون مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر واحصل على خردل العسل الذي تم شراؤه ، والكعك ، والبيض المطبوخ جيدا ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 32%. وصفات مماثلة هي البيض ولحم الخنزير المقدد تصدرت الكعك, الجوز الاسكواش ، الريكوتا ولحم الخنزير المقدد ستريوسيل تصدرت الكعك، و فطائر البيض الإفطار.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
يوزع خردل العسل بالتساوي على أنصاف الكعك الإنجليزية ؛ ضعه على ورقة بسكويت غير مدهون. أعلى كل مع الجبن والبيض ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
½ ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة ملح
عسل الخردلعسل الخردل
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخبزيها على حرارة 400 دولار فهرنهايت لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تذوب الجبن وتسخن السندويشات.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة