البيض في أي وقت

وصفة البيض في أي وقت يمكن أن يتم في حوالي 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 455 سعرة حرارية. ل Serving 1.86 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 1. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 33 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 النظام الغذائي. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب القليل من أوراق الريحان والبطاطس والبيض والبصل الأخضر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل في أي وقت فريتاتا, في أي وقت انشوريتوس، و سلطة الخيار في أي وقت.