البيض المخفوق مع هافارتي والنبيذ
قد يكون البيض المخفوق مع هافارتي والنبيذ مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 287 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زبدة وجبن هافارتي وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بيض مخفوق كريمي مع الشبت هافارتي مع لحم الخنزير الريفي والخبز المحمص بالزبدة, البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق، و كل شيء البيض المخفوق.
تعليمات
في وعاء متوسط, فاز البيض, نبيذ, ملح, فلفل, 2 ملعقة طعام البقدونس والبصل جيدا مع شوكة أو سلك خفقت حتى تمتزج جيدا.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني الزبدة على نار متوسطة حتى تبدأ الزبدة في الأزيز.
يرش الجبن بالتساوي على البيض.
عندما يبدأ الخليط في القاع والجانب ، ارفع الأجزاء المطبوخة برفق باستخدام ملعقة بحيث يمكن أن يتدفق الجزء الرقيق غير المطبوخ إلى الأسفل. تجنب التحريك المستمر. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يتكاثف البيض طوال الوقت ولكن لا يزال رطبا.
مقبلات مع البقدونس إضافية.