البيض المخفوق الذواقة

هل تحتاج إلى وجبة إفطار خالية من الغلوتين والكيتون ؟ يمكن أن يكون البيض المخفوق الذواقة وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 271 سعرة حرارية ، و14 جرامًا من البروتين ، و 23 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 75 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري المايونيز وجبنة البارميزان والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 36% ، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي البيض الآسيوي المخفوق الناعم ، والبيض المخفوق السهل بالجبن ، ونبات القراص بيستو، والأفوكادو، والكراث بالكراميل مع البيض المخفوق فوق الخبز المحمص .