البيض الشيطاني جنوب الحدود
البيض الشيطاني جنوب الحدود هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الأفوكادو وعصير المخلل والسالسا الخفيفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جنوب الحدود بيض شيطاني, كيشي جنوب الحدود، و جنوب سلطة الحدود.
تعليمات
قطع البيض إلى نصفين بالطول ؛ قم بإزالة الصفار بعناية ، مع الحفاظ على أنصاف بياض البيض سليمة.
يهرس صفار البيض والأفوكادو معا في وعاء متوسط الحجم. ضجة في البصل الأخضر والمكونات التالية 3 حتى تصبح ناعمة. ملعقة خليط صفار البيض بالتساوي إلى نصفين بياض البيض.
يرش بالتساوي مع مسحوق الفلفل الحار ، إذا رغبت في ذلك. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة أو ما يصل إلى 24 ساعة. وجبة بوظة مع السالسا قبل التقديم.
كاثي دودسون ، نوكسفيل ، تينيسي