البيستو تصدرت سمك الهلبوت

البيستو تصدرت سمك الهلبوت هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 10 حصص. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن بارميزان وأوراق الريحان والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سمك الهلبوت المغطى بالخضروات, سمك الهلبوت المخبوز مغطى بالكوسا والطماطم والشبت والفيتا، و البيستو الهلبوت لوصفات مماثلة.