البيرة-ضرب سمك القد والبصل حلقات
قد يكون سمك القد والبصل حلقات ضرب البيرة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.77 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والدقيق وشرائح سمك القد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البيرة ضرب حلقات البصل, حلقات بصل مضروبة بالبيرة، و حلقات بصل مضروبة بالبيرة.
تعليمات
خفقت الدقيق ، ومسحوق الخبز ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل والبيض والبيرة في وعاء كبير.
في 6-إلى 8 كيو تي. وعاء ، الحرارة 2 في. من النفط إلى 375 على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل إلى الخليط ، ثم يتحول إلى طبقة جيدة ، ثم يوضع عدة حلقات بصل في وعاء (لا تزدحم). يطهى ، مع التقليب كثيرا ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 6 دقائق.
نقل إلى رف مجموعة على عموم ورقة ، مع رش الملح ، ووضعها في الفرن للتدفئة. كرر مع البصل المتبقي.
السماح للنفط للعودة إلى 375 والخالي من الدسم لإزالة أي بت الخليط.
أضف السمك إلى الخليط واتجه إلى الغلاف جيدا. يطهى السمك بالزيت الساخن ، مع التقليب والضغط باستمرار حسب الحاجة ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا ، حوالي 7 دقائق.
يصفى على الرف ويرش بالملح.
تضاف شرائح الليمون والبقدونس إلى الزيت وتطهى حتى تصبح مقرمشة ، حوالي 1 دقيقة.
ضعي السمك وحلقات البصل على طبق وزينيها بشرائح الليمون المقلي والبقدونس.