صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة

البوظة الكمثرى مسلوق

البوظة الكمثرى مسلوق
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين? البوظة الكمثرى مسلوق يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 476 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الشوكولاته والسكر والفانيليا الفول ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول البوظة الكمثرى, البوظة الكمثرى، و البوظة الكمثرى الدافئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر والكمثرى الأساسية ؛ قطع في نصف بالطول ، وفرشاة مع عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الكمثرىالكمثرى
2
قطع الفول الفانيليا في نصف بالطول. كشط البذور في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إضافة نصفين الفانيليا الفول, 1 كوب شراب القيقب, وعصير التفاح إلى قدر; جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
عصير التفاحعصير التفاح
شراب القيقبشراب القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
إضافة الكمثرى; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق أو حتى تصبح طرية, تحول مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
5
إزالة وتجاهل نصفين الفول الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
6
انقل الكمثرى وسائل الصيد الجائر إلى وعاء ؛ يغطى ويبرد جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يمزج السكر والماء في قدر صغير ؛ يغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
أضف كريمة الخفق ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
كريمة الخفقكريمة الخفق
9
إزالة من الحرارة.
10
يضاف المارجرين والشوكولاتة ويقلب حتى تذوب الشوكولاتة. ضجة في المتبقية 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب. تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
السمنالسمن
11
انقل الكمثرى إلى 6 أطباق حلوى باستخدام ملعقة مشقوقة. تخلص من سائل الصيد الجائر. أعلى كل الكمثرى مع 1/2 كوب الآيس كريم. ملعقة صلصة الشوكولاته بالتساوي على الآيس كريم ، ويرش بالتساوي مع اللوز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوى ساخنةصلصة حلوى ساخنة
آيس كريمآيس كريم
اللوزاللوز
الكمثرىالكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
12
قدميها على الفور.