البوظة الكمثرى مسلوق
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين? البوظة الكمثرى مسلوق يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 476 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الشوكولاته والسكر والفانيليا الفول ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول البوظة الكمثرى, البوظة الكمثرى، و البوظة الكمثرى الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر والكمثرى الأساسية ؛ قطع في نصف بالطول ، وفرشاة مع عصير الليمون.
قطع الفول الفانيليا في نصف بالطول. كشط البذور في قدر كبيرة.
إضافة نصفين الفانيليا الفول, 1 كوب شراب القيقب, وعصير التفاح إلى قدر; جلب ليغلي.
إضافة الكمثرى; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق أو حتى تصبح طرية, تحول مرة واحدة.
إزالة وتجاهل نصفين الفول الفانيليا.
انقل الكمثرى وسائل الصيد الجائر إلى وعاء ؛ يغطى ويبرد جيدا.
يمزج السكر والماء في قدر صغير ؛ يغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر حتى يذوب السكر.
أضف كريمة الخفق ؛ يغلى المزيج.
يضاف المارجرين والشوكولاتة ويقلب حتى تذوب الشوكولاتة. ضجة في المتبقية 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب. تبرد تماما.
انقل الكمثرى إلى 6 أطباق حلوى باستخدام ملعقة مشقوقة. تخلص من سائل الصيد الجائر. أعلى كل الكمثرى مع 1/2 كوب الآيس كريم. ملعقة صلصة الشوكولاته بالتساوي على الآيس كريم ، ويرش بالتساوي مع اللوز.