صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البوظة الفاكهة الاستوائية

5
4
3
2
1
البوظة الفاكهة الاستوائية

البوظة الفاكهة الاستوائية

حصة واحدة تحتوي على 627 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس-مقشر والسكر والقشدة الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الروم الكرمل البوظة الاستوائية, البوظة فاكهة الصيف، و كابوبس الفاكهة مع كوليس الفاكهة الاستوائية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي الكريمة والحليب مع الزنجبيل واتركيه على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 30 دقيقة.
3
سلالة كريم في وعاء ، والضغط على الزنجبيل. امسح القدر. أعد الكريمة إلى القدر واتركها على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
يرفع عن النار ويخفق في السكر والجيلاتين.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
5
دع الكريم يبرد حتى يصبح فاترا ، ثم اخفقه في الماسكاربوني. ملعقة موس في 12 أكواب أو الأطباق وبردت حتى مجموعة, 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
7
انشر رقائق جوز الهند في طبق فطيرة ونخب حتى تصبح ذهبية اللون ، 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
8
السماح لتبرد.
9
في وعاء ، قلبي الأناناس والمانجو مع السكر البني وقشر الليمون والعصير. ملعقة الأناناس والمانجو على موس الزنجبيل وأعلى مع التوت. يغرف الآيس كريم في الأوعية ويزين بجوز الهند المحمص ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول

المكونات

85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب زنجبيل طازج مبشور ناعما1/2 كوب زنجبيل طازج مبشور ناعما4قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الجيلاتين (من 2 مغلفات)مسحوق الجيلاتين (من 2 مغلفات)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر بني فاتحسكر بني فاتح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمانجو كبير-مقشر ومحفور ومقطع ناعمامانجو كبير-مقشر ومحفور ومقطع ناعما255عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبن مسكربونجبن مسكربون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأناناس-مقشر ومحفور ومقطع ناعماأناناس-مقشر ومحفور ومقطع ناعما2مكاييل1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة72 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق جوز الهند المجففة غير المحلاةرقائق جوز الهند المجففة غير المحلاة2مكاييل4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا