صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البوظة التوت الشوكولاته البيضاء

البوظة التوت الشوكولاته البيضاء
قد تكون البوظة التوت الأبيض الشوكولاته مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 548 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك توت العليق والقشدة الثقيلة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الشوكولاته مزدوجة-البوظة التوت, التوت البوظة، و الفراولة والتوت البوظة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الكريمة الثقيلة في كوب قياس زجاجي كبير. الميكروويف على الطاقة العالية حتى الغليان ، 1 1/2 إلى 2 دقيقة(توقف في وقت سابق إذا لزم الأمر لمنع كريم من الانسكاب).
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
2
إضافة رقائق الشوكولاته البيضاء ، واسمحوا الوقوف لمدة 1 دقيقة ثم يقلب بالشوكة حتى تصبح ناعمة تماما. ضجة في كريم دي الكاكاو ، في حالة استخدام ، عصير الليمون والملح حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
آيس كريم الفانيليا الدافئ في حاويته في الميكروويف لمدة 15 إلى 20 ثانية ، حتى يسهل التخلص منه ؛ كرر مع شربات التوت. باستخدام مغرفة الآيس كريم ، وملء مغرفة في منتصف الطريق مع الآيس كريم الفانيليا ثم مغرفة شربات التوت لملء مغرفة الآيس كريم. ملء 6 أطباق مثلجات مع اثنين من هذه المجارف لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
شرباتشربات
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
4
رشي صلصة الشوكولاتة البيضاء على البوظة وزينيها بالتوت.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب حليب بارد، مقسم1-3/4 كوب حليب بارد، مقسم
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية