البوريتو الرطب الرائع
البوريتو الرطب رائع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 879 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.03 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقط الفاصوليا المقلية والملح والكمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. حاول البوريتو الرطب الرائع, فاهيتا رائعة، و رائع فريتاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تنهار اللحم المفروم في مقلاة على نار متوسطة عالية. يطهى ويقلب حتى يحمر بالتساوي.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح شفافا.
يصفى الشحوم ويتبل بالثوم والكمون والملح والفلفل. أضيفي الفلفل الأخضر والفاصوليا المقلية حتى تمتزج جيدا. أطفئ الحرارة ، لكن حافظ على الدفء.
في قدر ، اخلطي الفلفل الحار بدون فاصوليا وحساء الطماطم وصلصة الانتشيلادا.
تخلط جيدا ، ويطهى على نار متوسطة حتى يسخن من خلال. إيقاف الحرارة والدفء.
ضع التورتيا الدافئة على طبق ، وملعقة سخية 1/2 كوب من خليط اللحم المفروم على المركز. أعلى مع الخس والطماطم ترضيك.
نشمر التورتيلا فوق الحشوة. تسكب كمية كبيرة من الصلصة فوقها وترش بالجبن والبصل الأخضر.
سخنيها في الميكروويف لمدة 30 ثانية ، أو حتى تذوب الجبن. كرر مع الرقاق المتبقية.