صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة6
مجلة

البنجر المخلل الحلو والحامض

البنجر المخلل الحلو والحامض
يتطلب البنجر المخلل الحلو والحامض حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 689 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. إذا كان لديك ملح وسكر وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو أمر جيد. حاول بنجر هارفارد (بنجر أحمر حامض حلو), نجمة الينسون الزنجبيل مخلل البنجر {+الكيمتشي مخلل البنجر}، و البنجر الحلو والحامض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ، اخلطي السائل من البنجر والخل والسكر والقرنفل والقرفة والملح. يحرك المزيج حتى يذوب السكر ويغلى المزيج. يترك على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف البنجر ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى. استخدم الملقط لنقل البنجر إلى برطمان.
المكونات سوف تحتاج
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
3
صب السائل عليها لتغطية. غطاء وبارد لدرجة حرارة الغرفة. برد حتى التقديم.