البلطي ذو القشرة العشبية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البلطي ذو القشرة العشبية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 342 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك بسكويت الريتز والبلطي والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي البلطي المقشور بالأعشاب والبارميجيانو مع صلصة الطماطم السريعة, البلطي المقشور بالأعشاب والبارميجيانو مع صلصة الطماطم السريعة، و البلطي المتقشر.