البلطي المشوي مع صلصة الخوخ للشواء
البلطي المشوي مع صلصة الخوخ للشواء هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 596 سعرة حرارية. ل Serving 4.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي مكلفة جدا ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح وشرائح البلطي والماء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 67%. حاول البلطي المشوي مع صلصة الخوخ, البلطي المشوي مع صلصة الزبادي والخيار، و سندويشات التاكو سمك البلطي المشوي مع صلصة أدوبو لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخلط جميع المكونات معا في قدر ، باستثناء الخوخ وتترك على نار متوسطة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
أثناء غلي الصلصة ، اهرس 2 كوب من الخوخ المعلب أو الطازج. بمجرد طهي الصلصة ، أضيفي الخوخ المهروس إلى الصلصة وقلبي معا.
سخن الشواية على نار متوسطة. تبلي البلطي بتوابل المنزل. اطبخ السمك على كل جانب لمدة 3 إلى 4 دقائق. خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الطهي ، ادهن السمك ببعض صلصة الشواء.
بمجرد طهيها ومطليتها ، اغرف ملعقة لطيفة من صلصة الخوخ المشوية فوق الفيليه.