البلطي الليموني المعتدل

قد يكون البلطي الليموني المعتدل وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. ل $8.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 92 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 449 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إذا كان لديك شرائح البلطي والماء ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 90%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل البلطي الليموني المعتدل, ليموني البلطي الأسماك العصي، و سمبوسة الخضار متبل أقل ما يقال.