البلطي الآسيوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البلطي الآسيوي. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 204 سعرة حرارية. إذا كان لديك أناناس وبصل أخضر وبلطي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 4 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول البلطي المشوي على الطريقة الآسيوية, البلطي في صلصة الفطر (البلطي أون السالسا دي تشامبي إرمونيس)، و قرية باريس البلطي فيليه-يقع في لاس فيغاس باريس يجعل فيليه البلطي خاص لوصفات مماثلة.