البقدونس والبصل الأحمر وسلطة الشمر

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البقدونس والبصل الأحمر وسلطة الشمر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 186 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز والليمون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الشمر والبصل الأحمر والبقدونس, سلطة الشمر والبقدونس، و سلطة الشمر والبقدونس.