البطلينوس فريتر وجبات خفيفة

قد تكون وجبات البطلينوس الخفيفة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 غرام من البروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 214 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج الخبز والزيت النباتي والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول وجبات خفيفة من الفاكهة الصمغية محلية الصنع (وجبات خفيفة صحية للأطفال), حفل أوسكار: وجبات خفيفة من الكرابي ومنازل منزلية (باستثناء وجبات خفيفة من الكرابي فقط)، و التفاح الفطائر الكعك لوصفات مماثلة.