البطاطس المحمصة

يمكن صنع وصفة البطاطس المحمصة الصغيرة في حوالي 20 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 246 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك زيت نباتي ، فص ثوم ، بابريكا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: مايكرو ميني تشيز كيك, الأرز المقلي بالموجات الدقيقة، و مصنع الجعة الصغير خبز العسل والقمح.