البطاطا المقلية والملفوف

قد تكون البطاطا المقلية والملفوف في كيتينسال مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 325 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بطاطس روسيت وملح توابل وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول ملفوف كيتينسال ونودلز, لفائف الملفوف كيتينسال مع صلصة الطماطم، و الهليون المقلي في كيتينسال لوصفات مماثلة.