البطاطا المشوية
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطا المشوية 'المخبوزة' وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 405 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك خبز البطاطس وكريمة كنودسن والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطاطا مشوية ومحملة مرتين, بطاطس مشوية سهلة، و إشعال النار مشوي تحميل البطاطا المخبوزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية المدهونة على نار متوسطة عالية.
بيرس البطاطا مع شوكة أو سكين حاد صغير.
البطاطا الميكروويف على لوحة الميكروويف على ارتفاع 8 دقيقة. أو حتى تصبح طرية ، وتحول بعد 4 دقائق.
شواء 12 إلى 15 دقيقة. أو حتى تصبح البطاطس مقرمشة وذات لون بني فاتح ، مع التقليب من حين لآخر. تقسيم البطاطا.
تقدم مع المكونات المتبقية.